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      咳嗽的健康教育
      天津中醫藥大學第一附屬醫院 2012-12-20 15:15

        咳嗽的日常調護要因人、因地、因時,形養、神養、動養、靜養、食養等多種用途、多種方式相結合,如:居室溫濕度應適宜,保持室內空氣新鮮;密切注意氣候變化,隨天氣變化增添衣被;忌食辛辣香燥、炙肥膩和過于寒涼之品,多飲水,或以養陰潤肺、化痰止咳類飲品代茶,以清潔口腔、補充體內津液的消耗,以及稀釋毒素助于排泄。

        注意咳嗽的性質、聲音、時間,痰液的色、量、氣味,以及體溫及伴隨癥狀。痰多時鼓勵痰液咳出,咯痰不暢時可取半臥位、側臥位或經常變動體位,協助拍背。咳嗽劇烈者切忌擅自應用峻猛之鎮咳藥(嗎啡、可待因等),以免抑制呼吸造成嚴重后果。

        加強日常健身鍛煉,以增強體質。常用的保健按摩方法有(坐、站位任選)如下幾種。

        (1)擦鼻:以兩手拇指指背輕擦鼻翼兩側,以迎香穴(即鼻翼旁0.5寸、鼻唇溝中)為中心,共18次。

        (2)摩胸:兩臂屈肘,手掌貼于同側胸部,上下往返摩胸部36次。

        (3)擦涌泉:取坐式。左腿屈膝內側,腳心朝上,腳背擱于右大腿上,左手握腳趾,右手掌來回搓擦腳底涌泉穴18次。再換左手擦右腳涌泉穴[足底(去趾)前1/3處、足趾跖屈時的凹陷處]18次。

        (4)浴面:兩掌互擦至熱按于前額,經鼻兩側下擦至下頜,再由下頜向上擦至前額,反復36次。

        (5)穴位按壓法:用手指尖按揉、壓放太淵、偏歷、肺俞、膻中、氣海、足三里、璇璣穴位各100次。

        急診觀察護理部

       
       
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